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Ingwer – das am meisten unterschätze ätherische Öl

Ginger ätherisches Öle in CPTG Qualität von doTERRA zählt seit einiger Zeit zu meiner täglichen Gesundheitsroutine. Ich nehme 1-2 Tropfen entweder auf 1 TL Leinöl oder in einer leeren Zellulose Kapsel zum Essen, am liebsten kombiniert mit Pfefferminz ätherisches Öl von doTERRA.

Vitalisierender Power-Smoothie

Powersmoothie

Mein morgendlicher Grüner Smoothie besteht meistens aus: Spinat oder Kohl Banane Orange, Apfel oder Ananas Datteln manchmal Ingwer oder Zimt (gegen Entzündungsprozesse im Körper) Samen: Hanf, Lein, Sonnenblumen oder Kürbiskerne Wasser Zitrone (um den herben Geschmack auszugleichen) Die Nährstoffe werden