Vitalisierender Power-Smoothie

Powersmoothie

Mein morgendlicher Grüner Smoothie besteht meistens aus:

  • Spinat oder Kohl
  • Banane
  • Orange, Apfel oder Ananas
  • Datteln
  • manchmal Ingwer oder Zimt (gegen Entzündungsprozesse im Körper)
  • Samen: Hanf, Lein, Sonnenblumen oder Kürbiskerne
  • Wasser
  • Zitrone (um den herben Geschmack auszugleichen)

Die Nährstoffe werden leicht und innerhalb einiger Minuten von Deinem Körper absorbiert und nähren Deine Zellen.
Wichtig ist, dass Ihr einen starken Mixer (Vitamix oder Nutribullet) habt, damit alle Pflanzenfasern aufgeschlossen werden, mit einem normalen Haushaltsmixer könntet Ihr Verdauungsprobleme bekommen.

Schnelle Energie ohne Dein Verdauungssystem zu belasten. Probier’s aus 🙂 und achte darauf wie es Dir danach und später geht…

 

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