Category Archives: Rezepte

Copaiba & Deep blue Öl helfen bei Handarthritis

Studie über positiven Auswirkungen der AromaTouch Hand Technique® unter Verwendung von Copaiba und Deep Blue Öl bei Personen mit Handarthritis Bestehende Forschungen legen nahe, dass sowohl die Massage als auch ätherische Öle analgetische (schmerzlindernde) und entzündungshemmende Wirkungen haben können. In einer Studie wurden die Vorteile der

Ökologisch & sauber mit ätherischen Ölen

doTERRA Reiniger, ätherische Öle

Ein durchschnittlicher Haushalt verbraucht im Jahr zwischen 10 und 20 kg toxische Reinigungsmittel. Die Giftbelastung in den Haushalten ist heutzutage höher als draußen. Das gibt mir zu denken und ich liebe es meine Putzmittel, Hautpflegemittel und Haushaltsprodukte selbst zu machen. Mit doTERRA

Spaghetti mit Zucchini & Kohlpesto

  Grünes Gemüse ist das am meisten unterschätzte und vernachlässigte Nahrungsmittel in der heutigen Ernährung. Eine tägliche Verwendung dieser grünen Blätter und Gemüse ist sehr wichtig für einen gesunden Körper und ein gesundes Immunsystem. Wenn Du Dich mit Grünzeug nährst, dann lässt Du automatisch mehr von

Selbstgemachte Rohkost-Aroma-Schokolade

doTERRA Lavendel Schokolade

Gesunde Rohkost-Schokolade mit Lavendel Öl Rohkost Kakao – Nr. 1 Nahrungsmittel fürs Herz – steht für Sinnlichkeit, Liebe, Freude und Genuss. Er steckt voll Antioxidantien (30 x mehr als in Grünem Tee) und ist ein Longevity-Food (Langlebigkeits-Nahrungsmittel). Laut David Wolfe, Rohkost-Experte, ist Kakao das hochwertigste, vitalstoffreichste und

Quinoa-Kürbislaibchen mit Kräuter-Dip

Quinoa ist eines der nährstoffreichsten Nahrungsmittel, außerdem ist es ein glutenfreies und leicht verdauliches Getreide und lässt sich schnell zubereiten. Quinoa wurde schon vor tausenden Jahren von den Inkas als Ausdauernahrung geschätzt.  Es enthält alle 8 Aminosäuren und hat einen ähnlich hohen Proteinanteil wie Milch. Diese Laibchen

Ayurveda Hirsebrei

Hirse – entzündungshemmend und reich an Mineralstoffen Hirse enthält viele Mineralstoffe und Spurenelemente, insbesondere Silicium, Eisen und Magnesium. Hirse wirkt sich daher besonders positiv auf die Knochen, Gelenke, die Haut, das Haar und die Nägel aus. Über die Extraportion Eisen (knappt

Wildkräuter-Schoko-Protein Smoothie

Wildkräuter Schoko Smoothie Doterra

Beeren-Löwenzahn-Schoko Smoothie Ein wahrer Energieschub mit viel Grünzeug sprich Wildkräuter, Roh- Kakaopulver und pflanzlichem Protein. Tasse frische oder gefrorene Beeren (Erdbeeren, Johannisbeeren,..) 1 Banane 1 Faust Löwenzahnblätter, Brennnessel oder Vogelmiere 3 Datteln 1 TL Rohkakao-Pulver (erhältlich bei www.keimling.at oder im Bioladen) 1 TL

Superfood Löwenzahn-Salat mit Ei

DER absolute Lieblingssalate in unserer Familie ist der Löwenzahnsalat mit Ei und Kartoffeln. Der Löwenzahn ist eine der nährstoffreichsten Wildkräuter und ist ein wahrer Wunderheiler. Er regelt die Verdauung, pflegt Leber und Galle, hilft bei Rheuma, löst Nierensteine auf, lässt Pickel und

Orangen-Kokos-Chiapudding

Das Superfood aus Mexiko – Chia-Samen ist reich an Antioxidantien, Kalzium, Kalium, Eisen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.  Schon die alten Kulturen der Maya und Azteken erkannten die Heilkräfte der Chia-Samen. Ihre Stärke besteht darin, Säuren und Giftstoffe zu binden und auszuleiten.

Bio Polenta mit Carobe

Mein Lieblingsfrühstück, wenn’s mal kein Smoothie ist… 1 Tasse Bio-Polenta fein gemahlen ausreichend kochendes Wasser ca. 3 Tassen 1/4 TL Meer- oder Steinsalz 1/2 EL natives Kokosöl oder Butter Carobe (erhältich z.B. im Naturhaus Völkermarkt) Birkenzucker (Candida-sicher) oder sonstiges Süßungsmittel kaltgepresstes